Milyen hasznos sajt 1

Ma szeretnék beszélni a túró. Szeretem őt nagyon, remélem, mint sok itt. Túró szeretet gyermekkora óta, mivel anyám azt tökéletesen elkészített túrót tehéntejből. Ez hihetetlenül finom csemegét, bogyósok, méz és lekvár. Igaz, hogy jam velünk Papa szereti sajt, de én inkább mézzel. Plusz, a túró lehet sok különböző ételeket főzni népszerűek a gyermekek és felnőttek. Gombóc túrós-tejfölös kedvenc étele a családban, valamint sütemények, palacsinták, piték, húsos és még túró, friss fűszernövények és fokhagyma, egy nagy előétel vagy snack. Ez mennyire lehet tenni a túró.

De mi van a sajt megszerezte az egyetemes szeretet és annyi figyelmet? Hasznos, mint a sajt? Nézzük megérteni ez a mai. Azt hiszem, ma meg fogja tanulni egy csomó új és érdekes magad.

Arra utal, hogy az alvadék fermentált tejtermék fermentációval nyert tej és a savó elválasztása. És én inkább a rusztikus ház, vagy haza. És a boltba vásárolni sajt, jól, kivéve a húsos, és ez nagyon ritka.

Választható sajt már meglehetősen kiterjedt. Sokkal jobb, hogy vesz egy ház a nép tudja, vagy nem ismerik. Ez mindig lehet készíteni sajt a falu tej otthon, persze ha tudod, hogy a technológia előkészítése.

De ahhoz, hogy időt takaríthat meg veszek egy kiló sajt hetente barátok. Tényleg szeretem enni sajtot mézzel. Nagyon finom és nagyon hasznos.

És a sajt a piacon nem értékesített tálak, és a téglalap alakú, és vágjuk, mint a vaj. Általában a piacon eladni sajt tálak, és mi tetszik. És találkoztam Nina, ami a túró is különleges módon. Nem voltam jelen a termelés, de tudom, hogy a történeteket.

Én általában megpróbálja túró vásárlás előtt. És Nina ház nem savanyú, nagyon finom és hűtőszekrényben tartjuk több mint egy hete, és nem savanyodik.

Mi már nem a piacon, senki sem a túró. Feltárása titka ízletes sajt. És még az anyám én nem ismerem őt. Kiderült, hogy a kész sajt önteni forralt tejet. Vagyis, ha Nina teszi sajt, ő kitölti még forralt tejet, és leöntjük. Áthaladó forralt tejet.

Érdekes, de a sajt nagyon finom, nem savanyú, és mint a gyerekek. Nagyon örülök, hogy ezt a sajtot. Reggel a reggeli tea és a méz, csak szép. És ha a szokásos sajt tárolás után néhány nappal lesz nagyon savas, ez nem az.

Hasznos, mint a sajt?

Azt kell, hogy mondjam, én inkább a falu túrót vagy főzött otthon. És ez lehet zsíros, ha nem gyűjtenek belőle a tejszínt, és nem zsíros - ha gyűjtünk, de nagyon finom.

Főzés sajt otthon nem olyan nehéz, csak alul elmondom anyámnak előkészíti a túró.

kalória sajt

Csak azt szeretném megjegyezni, hogy a kalória sajt függ a zsírtartalmat.

Mivel 0% túró kalorikus sűrűsége 70 kcal.

A 9% - 160 kcal.

18% túró - 230 kcal.

Ha veszel sajt mazsolát vagy aszalt sárgabarack, majd 330 kalória 100 megadott.

Túrós túl más kalória.

Például, túró tejből 1% és 165 kcal 100 gramm.

Ha veszel sajtot a boltban, fontos tudni, hogy a sajt:

• klasszikus, zsírtartalmú sajtot az ilyen tartományokat 4-18%
• alacsony zsírtartalmú - 1,8%
• zsír, a zsírtartalma 19-23%
• zsírszegény túró 0% (de nekem nem tetszik neki az íze)
• adalékokkal (ez mazsola, kandírozott gyümölcs, dió, szárított sárgabarack ...)

Értékes sajt, elsősorban a fehérjetartalom, amely könnyen felszívódik a szervezetben. És az is hasznos, hogy a nők, a férfiak és a szemrehányás a terhes anyák, gyermekek, sportolók, az emberek aktívan fizikai munkát.

Túró. Előnyei és hátrányai

Előnyök és árt a sajt érintett sokan figyelik a táplálkozás, a testsúly és az egészség. És én azt mondom, hogy az előny nagyobb, mint az a kár, és ez nyilvánvaló. Mivel túró tartalmaz a kalcium, foszfor, réz, kálium, magnézium, és a listát a vitaminok, mint például a B1, B2, B12, A és E.

De szeretnék rámutatni egy valójában nem általam feltalált, hanem valóság. Kiegészítésére napi mértéke a kalcium kell enni naponta kilogramm sajtot. Ez a vélemény nőgyógyász. Mivel én vagyok nagyon a kapcsolatot az orvosok. És ő sikerült barátkozni néhány, amit kimondhatatlanul boldog.

A túró nagyon hasznos a szervezet betegségek utáni, legyengült immunitás.

Célszerű felvenni a diéta nem kövér túró máj, szív, elhízás, érelmeszesedés, stb Betegségek.

Hurt mondja sajtterméknek ha túlérzékeny vagy allergiás. Még a Védák azt mondják a haszon a tej és a tejtermékek. Mivel a tehén szent állat „Mennyei bolygó.”

Meg kell jegyezni, hogy ez fontos, hogy friss sajt. Ne egyen romlott túró, mert veszélyezteti a mérgezés.

Ha veszel sajtot a boltban, biztos, hogy fordítson figyelmet a eltarthatóság és a gyártás dátumát. Ne vásároljon sajt lejárt.

Érdemes megjegyezni, az aranyszabály, amely kimondja, hogy: enni mindent mértékkel, nem adja át. Ugyanez vonatkozik a sajtot.

Bolti túró lehet különböző adalékanyagok, vegye figyelembe, hogy van-e allergiája őket.

Számomra úgy tűnik, nyilvánvaló előnyeit sajt és nem túl sok ellenjavallatok sajtot. Véleményem szerint a profik meghaladják a hátrányokat.

Hogyan és mennyit tud enni túró egy nap?

Túró leghasznosabb használni a tiszta formában, lehetőség van arra, mézzel. Ami a gombócok, palacsinták túrós pite, csak növeli a kalória tartalma az étel.

én „Mert” enni túró mézzel vagy cukorral, ha intolerancia mézet. Ehet édes tea, a cukor a sajtot nem lehet hozzáadni.

Azt lehet enni 100-200 gramm sajt naponta. Ha enni 400 gramm túrót az egészségre, de ne feledje, hogy a túlevés az egészségre káros. Nos, ha enni túró naponta háromszor, azt hiszem, hamarosan unatkozni.

Például, a nők hasznos enni 200 gramm túrót, és a férfiak - 300. Mivel az összeg a túrót tartalmaz napi mértéke a fehérje a férfiak és nők.

Veszek én enni sajtot minden nap. Nos, legalább megpróbálom. Itt vannak ezen a héten tartott egy kis szünetet, néha sajt „Unalom”.

Eszem reggelire vagy vacsorára, néha unatkozik, vagy csak unatkozik ilyen élelmiszerek és aztán egy kis szünetet. És akkor ismét vásárolni a sajtot.

Hasznos, mint a sajt a gyermekek számára

Ez valószínűleg egy külön kérdés. Ha gyermeke érzékeny vagy tejtermék allergia, itt, azt mondhatjuk, nem szerencse. És ha minden rendben van, többek között az étrendben a gyermekek túrós lehet 6 hónap. De fontos minden kérdést lengett a táplálkozás gyermekek, hogy megvitassák a gyermekorvos.

Az idősebb gyermekek, a ház a gyerekek esznek az öröm. Ha ez ízletes természetesen. Ítélem meg, és a gyermekek. Lánya és fia nagyon szereti a sajtot.

A fényerő íz sajt hozzá mézet (ha nem allergiás méz), lekvár, cukor, bogyók, gyümölcsök, diófélék, szárított gyümölcsök.

Alatti gyermekek egy év, így a sajt egy syrkovoy tömege, azaz lehet földi alkalmazásával turmixgépben, hozzá egy kis tejet a túró (vagy forralt némi víz), hogy a tömeg több volt, folyékony és jól megőröljük.

A gyerekek nem vásárol száraz túrót, és több, mint egy syrkovoy tömeget. Kívánt gyerekeknek állíthatjuk elő a túró.

Túrós van egy nagyon fontos szerepet kialakulását a csontszövet, erősíti a fogak, köröm, haj. Túró nélkülözhetetlen termék az étrendben a gyermekek és serdülők.

A napi mértéke a túrót a gyermekek 50 -60 gramm, és a gyermekek számára egy év alatti 30-40 gramm. Gyermekek csak akkor adható, túró, de a sajt magazin főzésre alkalmas húsos, gombóc, és így tovább. Étkezés.

Túró. hasznos tulajdonságai

Fontos megjegyezni, hogy a sajt tartalmaz sok fehérjét és 300 gramm fehérjét tartalmaz napi mértéke a testünket.

Magától értetődik, hogy 300 gramm sajt, nem lehet mindig enni, de meg kell jegyezni, hogy a fehérje kapunk nemcsak a tejtermékek.

Fontos megjegyezni, a használata nyomelemek az egészségre, beleértve a kalcium erősíti a csontokat.

A túró étrend rendkívül fontos az emberek köszvényben szenved, anyagcsere-zavarok, pajzsmirigy betegség, az emberek hajlamosak a csontritkulás és az elhízás.

Kozein fehérjét tartalmazott túró, igen gazdag esszenciális aminosavakat az emberre, hogy segít csökkenteni a vér koleszterinszintjét, és normalizálja a lipid anyagcserét.

Hogyan kell főzni a sajt a tejet ház

Persze, most már az Advent az internet az életünkben, sokan osztoznak receptek sajt otthon. A tejet adunk joghurt, tejföl, tej kalcium. Tej kerül a tűzhely felforraljuk, és akkor már hozzá van adva a tejtermékek. Így alvadékot elválasztják tejsavó. És ez csak a csatorna.

De mielőtt bármit nem használt. Anyu főzött sajt, amelyet tehéntejből. Így lesz savanyú akkor adjunk hozzá egy kevés joghurtot. De leginkább a tej savanyú természetesen. Nagyon gyorsan a nyáron, a melegben.

Aztán savanyított tej kell öntsük egy serpenyőbe vastag alsó és a hőt a tüzet, de nem forraljuk fel. Akkor össze a tejszínt a tejjel. Ezután az alvadék kevésbé lesz zsíros.

Fűtött tömeg kihűlni, majd engedje le a túró gézen és felfüggeszti "Drain". És minél tovább csöpög sajtot, így szárazabbá válik.

Íme egy egyszerű és nagyon egyszerű módja a főzés sajt otthon. Ha sajtkészítés otthon egy másik, akkor kérem ossza meg velem a recept elkészítéséhez a túró. Nagyon érdekel a különböző módon, hogy azt.