Mint önálló kilép sört ivott - bbgo

Néha pár hordoz sört ivott alkoholizmus. Tény, hogy nincs semmi baj, ha része egy másik társaság, és egy pohár sört. Azonban sok egy pohár italt, és néha több mint egy nap. És még csak nem is sejti, hogy függőséget okoz. Az ember nem is gondolnánk, hogy ez a bódító italt tönkreteheti az életét. Számos módszer, hogyan lehet megállítani sört ivott nélkül népi jogorvoslat.

Ha egy személy tisztában legyen a függőség, és igyekszik megválaszolni a kérdést, hogy hogyan lehet megállítani sört - oly módon, hogy megoldja a problémát kezdett. A legfontosabb dolog - a vágy. Ways, hogy kilép iszik sokat, akkor csak meg kell találni azt, amelyik az Ön számára. Ha nem működik az első alkalom, nem adja fel, és próbálja meg, hogy egyre több és több.

Nem kap, hogy feladja a sör, ha tényleg nem akar.

Először meg kell érteni az összes kár az alkohol: szívproblémák, dimenzió gyomor, a befolyása a reproduktív funkciót. Ha teljes mértékben tisztában van a problémával, és milyen káros hatást gyakorol az egészségügyi szokások és az élet, persze, továbbra is él, így nem logikus. Van néhány lehetőség, hogy hogyan ne sört ivott egyedül.

Ha dobja rendszeres ital bódító italt ebben a percben nem működik, akkor fokozatosan megszabadulni a szokás. Szükséges, hogy megpróbálja csökkenteni a fogyasztott sört. Törekedjen arra, hogy kövesse a szekvenciával. Ha általában munka után inni 2 liter részegítő italt, csökkenti a térfogatát 1 literre, majd az egyik bank, majd próbálja meg teljesen megállítani sört ivott munka után. Azt is feltételezhetjük, hogy hagyjon fel a sört fokozatosan tűnik könnyebb. Másik lehetőség, hogy cserélje ki a szokásos üdítőital egyenértékű. A kezdet!

Próbálja meg lecserélni a szokás

Az emberek, van egy millió oka annak, hogy függővé válik bódító italok. De a végén ezeket azonos okok miatt: egy személy csak kényelmes a helyzet. Ő jön haza, és ülnek a televízió egy itallal. Ebben a helyzetben nagyon nehéz lemondani az úgynevezett napi szokás, és hagyja abba az ivást. Szükség van, mint valaha, hogy pótolja. Akkor Lehetősége magvak, egyen gyümölcsöt, diót gyötrő vagy vállalhat más üzlet. A legjobb megoldás az lenne, hogy hasznos munkát. Például megtanulni egy új hobbi (festés, kézművesség), vagy a munka otthon. És a hasznos és eredményes. Egy idő után akkor büszke lehet magára.

Nagyon sok módja van pihenni, szórakozni, és megússza után egy kemény napi munka. Menj a szaunában vagy a fürdőben, gyalog során masszázs, némi jóga vagy pilates, végül is van, az aktív pihenés. Próbáld meg futtatni a stadionban, lefekvés előtt, vagy menjen a medencéhez. Fokozatosan szokássá válik, és cserélje haszontalan órát töltött egy üveg sört.

Kényeztesse magát a nyaralás

Van egy másik egyszerű módja annak, hogy megszabaduljunk a szokás sör - sört inni csak a piros betűs nap. Természetesen beszélünk a szabadság és minden hétvégén. A cél -, hogy tudja, mikor kell abbahagyni. Ez a lehetőség támogatni fogja erkölcsileg. Ezzel az eljárással nem adja fel a szeretett inni, és ne tegye szigorú tilalmat pecsét. És ha lehet, akkor ez nem mindig kívánatos. Meg kell figyelembe venni a szakértők véleményét, akik azt állítják, hogy ha egy személy volt az alkohol függőséget, szervezetlen anyagcserét az agyban. Ebben az esetben a szervezet reagálni az alkohol lebontását, és meg kell kezdeni újra. Ezért meg kell találni az erőt, a vágy és az állóképességet leszokni függőség

jutalom

Ez könnyen megússza a problémákat, javítsák lelógó szellemek - a leggyakoribb oka a függőség az alkohol. A problémák azonban csak ne menj el, ennek ellenére egyre több és több. Egy másik nagy egyszerű módja motiválni magad - pénz megtakarítás. Vásárolja súlyos vonzó malacka bank. Minden nap töltse meg azt az összeget, amit általában leszáll kedvenc italát. Egy hónappal később, akkor nyissa meg a malacka bank és számolja a megtakarítás. Hidd el, akkor sokkolta az összeg, amit csak öntjük sehol. Ha a gyorsítótár ki van töltve, összegyűjti a megtakarítások és jutalmazza meg magát az akaraterő. Vásárolja sport-szimulátor, előfizetés a medencét, egy divatos ruhát vagy bármilyen kedvenc Gadgets.

Készíts egy tervet

Nagyon kevés ember tud menni, és részt azonnal függőség magukat. Ez szinte lehetetlen -, hogy feladja az ismert és állandó üzlet és a függőségek. Ahhoz, hogy teljesen lemondanak a részegítő ital, akkor fokozatosan csökkentse az adagot az elfogyasztott alkohol sör. Lassan, de hatékonyan dobni egy italt. Javasoljuk, hogy rendelni egy adott időn belül. Az ideális idő a személy lesz képes megszabadulni a függőség - 4-6 hónapig. Fontos, hogy a kiválasztott intervallum nem túl hosszú, hiszen tudni fogod, hogy sok időt, és nincs szükség a rohanás. Ha az időtartam kicsi, akkor meg fogja érteni, hogy egy ilyen időszak, hogy ne igyon sört minden nap irreális. Osszuk a kiválasztott időszakban a lépéseket (szegmensek). Például 3 hét után meg kell inni sört 3 naponta. Újabb 3 hét - hetente egyszer, és így tovább. Fontos, hogy kövesse a kiválasztott grafika, ahhoz, hogy a dózis és a monitor határidőket.

Nézd meg, hogy a jövőben

Nem titok, hogy az alkoholizmus és a függőség, hogy semmi jó nem. Nem lehet elkerülni az egészségügyi problémák. Az emberek az alkoholfüggők nincs jövője. Szétesik a család. Miután az összes érvet és félreértések fordul elő ez a hiba az alkohol és képtelen uralkodni magán. Az alkoholisták nem érdekli a személyes növekedés és fejlődés. Nem akarnak beszélgetni. Ezek hajlandó barátok és ismerősök. Elvesztik munkakörökben és pozíciókban a társadalomban. Vegyünk egy pillantást a jövőbe. Döntetlen magad, ahol van egy érdekes ember, és a sikeres, egészséges, szeretett családapa. És ha az ember úgy tetszik, itt az ideje, hogy eggyé válik, és hagyja a szokás a múltban.

Mivel a női. Úgy gondoljuk, hogy egy lány könnyebben kap le a piát. Mi nő azt akarja, hogy a sör hasa? A hatalmas ösztönző és motivációs szenvedése család és a gyermekek. Az ösztön az anya és védelmezője fészkét általában felébred szinte minden nő. Egy még csak beszélni vele a lelkeket, hogy képet élete, hogy bemutassák a szenvedés az ő gyermeke, és ő meg fogja érteni, hogy nincs így. Ha van egy férje, de nem a gyerekek, előbb-utóbb szeretné, hogy az egészséges utódok. De ez lehetetlen, ha van egy hely az élet szokásait. Ha a férje nem, akkor érdemes gondolkodni, hogy miért történt. Lehet, hogy az alkohol zavarja meg a családalapításra?

Ha a szeretett egy, alkohol-, megpróbál segíteni neki megszabadulni ezt a szokást. Ne szid vagy kritizálni. akkor csak megbántani, és fájt a barátja. Kezdeni, beszélj vele, megpróbál segíteni neki, hogy motiválja a vágy. Megpróbálja visszaszerezni hitet magukat, de semmi esetre sem nem bántam meg. Minden nap dicsérni, amikor jól működik. Vegye meg valamit. Rendszeresen járni, és mutassa meg neki az élet sör nélkül.

Nyomtató mindig ott van

Ez biztos, hogy segít. Ez nem egy halálos betegség, így kezelik. A fő munka magát, és nem volt ideje észrevenni, hogy az ajtók egy új élet sör nélkül nyitja meg az Ön számára.