súlyemelő
-
Első guggolás teljesítményt technika
Részletes beszélni elöl guggolás. Is figyelembe a helyes technikát, és elvégzi a munkáját minden résztvevő izmokat. -
Guggolás hiba nélkül gépek
Hogyan guggolást állva az állvány és szimulátor Smith, alapítványok végző technikák a férfiak és a nők számára hatékony edzést